عنوان الكتاب : (دع الريجيم وابدأ الحياة) . تأليف : مجموعة مؤلفين . الناشر : إسلام أون لاين . نت - مصر(&# 1634;&# 1632;&# 1632;&# 1640;) . عبر هذا الكتاب نحاول أن نوصف مفهوم الجسد الصحي وأن نعرف المعنى الصحيح للسمنة الزائدة والنحافة الزائدة ومضاعافات كل منهما بشكل علمي حيادي ، كما نحاول الكشف عن وهم الوصفات السحرية للنحافة والسمنة التي انتشرت في العالم العربي بشكل مبالغ فيه لا يعتمد على أي أساس علمي ، بل يسعى للترويج لوهم الجسد المثالي الذي يمكن أن تحصل عليه في أيام معدودة . ولا يمكن أن نغفل التأكيد على أهمية العادات الغذائية الصحيحة .. التي هي في واقع الأمر السبيل الأمثل للوصول للجسم الصحي السليم إذا صاحبها النشاط البدني المناسب . وداخل السياق نفسه نحاول توضيح مدى أهمية الالتفات إلى البعد العقائدي والشرعي في النظر إلى الجسد ؛ ففلسفة الاعتدال في التغذية والرضا بالشكل من الأمور القيمة التي يؤكد عليها ديننا الإسلامي الحنيف ويضع لها الأطر المحددة الملزمة للمسلم .