القاهرة: كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثير ممارسة الرياضة على الغضاريف، وما يمكن أن تساعد عليه، خاصة النشاط الحركي المستمر.

ونقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط المصرية (رسمية) اليوم السبت، عن الدراسة، أنّ ممارسة التمارين الرياضية تؤثر بالإيجاب على الأنسجة، التي تشكل المفاصل والغضاريف، كما تمنع القوى الميكانيكية، التي تعاني منها الخلايا في المفاصل أثناء التمارين تدهور الغضاريف؛ عن طريق تثبيط عمل الجزيئات الالتهابية، التي تُسبِّب التهاب المفاصل.

وأظهر الباحثون في جامعة «كوين ماري» البريطانية، أن هذا التأثير المضاد للالتهابات ناتجٌ عن تنشيط بروتين معين يُسمى  (HDAC6)، وقد لوحظ أنّ الأدوية التي أوقفت تنشيط ذلك البروتين، تمنع الآثار المضادة للالتهابات الناتجة عن النشاط البدني، في حين أن العلاجات الدوائية الأخرى كانت قادرة على محاكاة فوائد ممارسة الرياضة.

وأشار الباحثون، حسب الوكالة، إلى أن النتائج قد تؤدي إلى نهج علاجي جديد كليًّا يعرف باسم الطب الميكانيكي؛ حيث تحاكي العقاقير تأثير القوى الميكانيكية لمنع الآثار الضارة للالتهابات وعلاج الحالات المختلفة، مثل التهاب المفاصل.

ويأمل الباحثون أن تساعد هذه النتائج في البحث عن علاجات لالتهاب المفاصل، الذي يصيب الملايين حول العالم.

وتقلل ممارسة النشاط البدني المعتدل بين 10 و59 دقيقة كل أسبوع من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 18%، بينما ممارسة التمارين المعتدلة لمدة 60 دقيقة وصولًا إلى 149 دقيقة يرفع النسبة إلى 28%، أما ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 150 و299 دقيقة في الأسبوع فيقلل الخطر بنسبة 31%.