دبي: يحدث لين العظام نتيجة نقص فيتامين (د) الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء، فيؤدي نقصه إلى نقص هذه الفيتامينات الضرورية أيضًا.

ويقول الدكتور كريم السكري استشاري جراحة العظام والمفاصل، إن نقص فيتامين (د) ومن ثم نقص الكالسيوم من العظام، يؤدي إلى سحب كميات إضافية من الكلس من الهيكل العظمي لإبقاء مستواه ضمن المعدل المطلوب في الدم. ويجعل ذلك العظام في حالة ضعف شديد، وهو ما يطلق عليه "لين العظام".

وحذر من خطورة ذلك التي تتمثل في حدوث كسور دون أسباب، خاصةً في مناطق الأضلاع والحوض، وتشوُّه العظام، بالإضافة إلى آلام المفاصل.

ويتمثل علاج لين العظام في التعرض باستمرار لأشعة الشمس، التي تعد مصدرًا طبيعيًّا لفيتامين (د)، لمدة ربع ساعة على الأقل خلال فترة الصباح وبعد العصر، وتجنب فترة الظهيرة.

كما نصح السكري بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د)؛ لتعويض نقص الكالسيوم، كالأسماك، وزيت كبد الحوت، والألبان ومنتجاتها، والزبد.

كما يمكن الحصول على فيتامين (د) بأخذ حبوب فيتامين (د) التي تباع في الصيدليات بإشراف الطبيب.