المنامة: مع ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين لدى الحامل، تزيد احتمالية احتجاز السوائل بجسدها؛ ما يؤدي إلى تورم القدمين واليدين في بعض الأحيان.

ويقدم استشاري النساء والولادة الدكتور عمرو عبدالمحسن، بعض النصائح لعلاج هذا التورم وتفادي حدوثه قدر الإمكان.

فبدايةً ينصح النساء بتجنب ارتداء الخواتم؛ حتى لا تضطر المرأة إلى قصها بسبب تورم أصابعها وعدم قدرتها على خلعها.

كما ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة للقدم، وربما اختيار مقاس أكبر للحذاء؛ حتى لا يضغط على القدم ويؤدي إلى تورمها.

كما ينصح بتجنب الجلوس فترات طويلة، لا سيما خلال السفر. ومن ثم يجب اللجوء إلى الحركة كل فترة.

فيما يحذر كذلك من تناول الأملاح التي تزيد احتباس السوائل، وحث على تناول وجبات متوازنة والإكثار من شرب المياه.

وينصح أيضًا بعدم حمل أي شيء ثقيل أثناء الجلوس، كوضع طفل على قدميك؛ لعدم إعاقة الدورة الدموية.

كذلك ينصح في حالة تورم القدم أكثر من المقبول بالتوجه إلى الطبيب؛ لأن التورم قد يكون علامة على تسمم الحمل.