#نصيحة_علمية: تجنب #الضغوط.. فورًا

صورة تعبيرية

كاليفورنيا: حذرت دراسة حديثة، أجرتها مدرسة الطب والصحة العامة بجامعة "ويسكونسين" الأمريكية، من الحياة المليئة بالضغوط.

وأكدت أن الضغوط الكثيرة يمكنها أن تؤدي إلى ما يعرف بـ"الشيخوخة المبكرة للمخ"، بإضافة سنوات إلى عمره الحقيقي.

وقالت الدراسة (بحسب سكاي نيوز): إن حدثًا واحدًا كبيرًا طوال الحياة يسبب الضغط النفسي عليك، يمكن أن يكون لديه تأثير على صحة المخ لاحقًا.

ووفقًا لصحيفة "الجارديان" البريطانية، فإن دراسة أجريت على 1320 شخصًا بمتوسط عمري 58 عامًا، ممن تعرضوا لضغوط، تم إخضاعهم لاختبار لقياس طريقة تفكيرهم وحالة ذاكراتهم.

وكانت النتائج أن كل حدث كبير سبب ضغوطًا على صاحبه، أدى إلى زيادة بمعدل 4 سنوات عما يفترض أن تكون عليه حالة مخه، من حيث التفكير والذاكرة.

وتنوعت الضغوط على من شملتهم الدراسة، بين فقدان الوظائف أو وفاة الأبناء أو الطلاق أو العيش مع أب أو أم يتعاطيان الكحول أو المخدرات.