فيينا: غَالِبَاً ما يتبنى الأطفال آراء آبائهم ووجهات نظرهم بشكل تلقائي؛ لذلك ينبغي على الوالدين تقديم نموذج صالح للأبناء، وعدم زرع أية قيم سلبية لديهم. وقدَّمت منظمة صحة النساء الأمريكية 5 نصائح وقواعد عامة تساعد في تنشئتهم وتربيتهم، تتمثَّل في الآتي:

1 – عدم الحديث بشكل سلبي أمام الطفل عن الطعام، أو شكل الجسد، أو وزنه.

2 – تقديم وفرة من الأطعمة والوجبات الصحية للطفل، وإعطاء الفرصة للطفل للاختيار بينها.

3 – الثناء على الطفل عند تحقيق إنجاز، أو بذل جهد مميز.

4 – الحد من عدد ساعات مشاهدة التلفاز، والحرص على مشاهدة برامج الأطفال مع الطفل، بحيث يمكن فتح نقاش مع الطفل فيما يشاهده.

5 – التواصل المستمر مع إدارة مدرسة الطفل، ودعم السياسات التي تعارض التمييز، أو الاعتداءات، أو المضايقات.