القاهرة / أكد الدكتور محمد علي السيد استشاري الأمراض الصدرية وحساسية الصدر بجامعة عين شمس، أن طرق الوقاية من الانفلونزا تبدأ من السيطرة علي العدوى، حيث إن هناك طرقا فعالة للحد من انتقال عدوى الانفلونزا، تشمل العادات الصحيحة والنظافة الشخصية مثل عدم لمس الأنف أو الفم أو العينين باليدين عندما تكون مخالطة لمريض الأنفلونزا أو الأسطح الملوثة، كذلك غسل اليدين بالماء والصابون أو بالكحول، وكذلك تغطية الفم والأنف عند الكحة والعطس في وجود الإصابة بفيروس الأنفلونزا، وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى الذين يعانون من الكحة والسعال .

وأضاف أنه من المهم جدا البقاء في المنزل مع الراحة الكاملة عند الإصابة، حيث إن الراحة تقوى جهاز المناعة وتزيد من قدرته على محاربة الفيروس مع ضرورة ارتداء الأقنعة علي الأنف والفم وتجنب الاختلاط بالأصحاء، والتى تساعد علي الحد من انتشار الفيروس مع ضرورة التوقف عن التدخين، حيث إنه يزيد من مخاطر الإصابة بالأنفلونزا.

ونصح الدكتور محمد علي بضرورة تعقيم الأسطح بالمنظفات المناسبة، وهو ما يساعد في منع العدوى كالكحول فهو منظف فعال ضد الفيروس ويمكن ايضا استخدام مركبات الامونيوم الرباعية مع الكحول، مشيرا إلى أن هناك تطعيمات عن طريق لقاح الانفلونزا وهو من التطعيمات االتى توصي بها منظمة الصحة العالمية التى توصي بها ايضا مركز السيطرة علي الأمراض والوقاية بامريكا خصوصا للمجموعات الأكثر عرضة للخطر كالاطفال والمسنين أكبر من 60 عاما كذلك المعانون من أمراض مزمنة كأمراض الجهاز التنفسي ومرضى صعق الجهاز المناعي والمعانون من عضلة القلب وقصور الشرايين التاجية ومرضي الكلى والسكر والانيميا وأيضا الأطفال من 6 شهور إلى 18 سنة.