القاهرة / أوضحت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، جامعة القاهرة، أن مشروب التمر الهندي له العديد من الفوائد في رمضان، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، تساعد على تعويض الجسم عما فقده أثناء نهار رمضان، ويحد من إصابة الصائم بالإمساك، لأنه غني بنسبة عالية من الألياف.

وتقدم أخصائية التغذية العلاجية، أهم الفوائد الصحية لمشروب التمر الهندي، ومن أهمها، أنه يساعد على أعطاء الجسم نسبة الماء التي يحتاجها، ولذلك ينصح بتناوله مع وجبة الإفطار، وبعد السحور، وذلك لتجنب الشعور بالعطش.

ويحد من الشعور بالصداع، ويقضى عليه، ويستخدم كمهدئ للأعصاب، ويساعد على تنشيط الكبد وعملية الهضم، ويحد من التعرض لعسر الهضم.

كما يساعد على تعزيز صحة القلب، ويخلصك من الإصابة بالإمساك، ويساعد على تنشيط خلايا الجسم ويحد من الشعور بالكسل، ويحد من ارتفاع ضغط الدم.