فوائد #الكيوى على صحة الجسم والبشرة
وحسب ما ذكره موقع care2 فإن فوائد الكيوى هى:
فوائد الكيوى على الصحة
1: يحتوى الكيوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الامراض والفيروسات والعدوى ، كما أنه يساعد على الهضم والوقاية من الاضطرابات وعسر الهضم.
2: يحتوى الكيوى على البوتاسيوم الذى يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم، لذلك ينصح مرضى الضغط العالى بتناول الكيوى دائما.
3:اثبتت الدراسات والأبحاث أن المواد المضادة للأكسدة الموجودة فى الكيوى تحمى من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
4:يحتوى الكيوى على نسبة عالية من فيتامين سى الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى، كما انه يساعد فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
5:يساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من السمنة المفرطة وذلك لاحتوائه على نسبة قليل من السكر، كما انه مفيد ايضا لمرضى السكر.
6:تساعد الالياف الموجودة فى الكيوى على طرد السموم وتنظيف الجسم من الشوائب والجراثيم التى تصيبه.
7:يحتوى الكيوى على بعض الخصائص والمعادن التى تساعد على محاربة أمراض القلب والوقاية منها وتعزيز صحة الاوعية الدموية.
8:يحمى من خطر الاصابة بالضمور البقعى ومشاكل العين وتحافظ على صحة العيون والرؤية .
9:نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات وخصوصا فيتامين سى والمواد المضادة للأكسدة فهو يعمل على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة ، كما انه يساعد على نضارتها والحد من ظهور التجاعيد وعلامات التمدد.
10: يعزز صحة الشعر ويحمى فروة الرأس من الالتهابات والبكتيريا.