خايفة من زيادة الوزن.. نصائح للحفاظ على رشاقتك فى رمضان
يكثر البعض من تناول الأطعمة الدسمة من محاشى وأنواع المكرونة واللحوم والحلوى بأنواعها المختلفة من كنافة وقطائف وغيرها طوال شهر رمضان، ما يتسبب فى النهاية فى زيادة وزن الجسم وعدم القدرة على ارتداء الملابس الصيفية أو الملابس البحرية على الشاطئ، ولتجنب ...
التفاصيل
لشعرٍ صحّي وطويل.. أهم 8 نصائح للمرأة على الإطلاق
عادة تهتم جميع النساء بالحصول على شعر لامع وكثيف وطويل، غير أن الكثير من العادات بما فيها عادات الغذاء، تتسبب في تلف الشعر وتقصفه....
التفاصيل
أفضل مصادر الحديد للحوامل أثناء #الصيام
الحديد معدن شديد الأهمية يُمكِّن الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للجنين داخل الرحم. وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم لتقوم بتوصيل احتياجات الطفل من أكسجين وطعام....
التفاصيل
انفوجراف.. إرشادات صحية مهمة للمرضِع خلال #رمضان
تبوك: قدّمت “الصحة” عدداً من الإرشادات الصحية التي يجب على الأم المرضِع اتباعها خلال شهر رمضان المبارك.
...
أفضل مصادر الحديد للحوامل أثناء #الصيام
أبو ظبي: الحديد معدن شديد الأهمية يُمكِّن الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين للجنين داخل الرحم. وخلال فترة الحمل ينتج الجسم المزيد من خلايا الدم لتقوم بتوصيل احتياجات الطفل من أكسجين وطعام.
...
خمس نصائح للعناية بجمال #أظافرك
القاهرة: الأظافر هي جزء لا يتجزأ من الأشياء التي تحرص أغلب الفتيات على العناية بها، فهي من علامات الجمال، لكن قلة العناية بها تجعل المظهر سيء جدا خاصة إن كانت ضعيفة وقابلة للكسر بكل سهولة، وتجنبا لكل ذلك، نقلا عن موقع”goodhousekeeping” هناك مجموعة م...
التفاصيل
ماسك #الألوفيرا لتفتيح الوجه واليدين
القاهرة: من أكثر المناطق التي تعاني مشاكل البقع الداكنة لدى الصبايا، هما منطقتا الوجه واليدين، فهما أكثر الأماكن التي تتعرض للشمس، فيحدث أن يكون فقط وجهكِ ويديكِ داكنيّ اللون عن باقي بشرة جسمِك، لهذا هناك بعض أنواع الخلطات الطبيعية التي يمكنكِ اعتما...
التفاصيل
طبيبة استشارية توضح حالات ضرورية تفطر فيها #الحامل
جدة: أوضحت استشارية وأستاذة طب النساء والولادة الدكتورة مها النمر، الحالات التي يجب أن تفطر فيها المرأة الحامل خلال شهر رمضان المبارك.
...
استطلاع رسمي يكشف حجم اهتمام السعوديات بـ #كرة_القدم
الرياض: أجرى المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام، استطلاعًا حول اهتمام السعوديين بكرة القدم، بمشاركة عينة عشوائية بلغت 2415 مواطنًا من مختلف مناطق المملكة، بلغت نسبة الذكور منهم 69%، والإناث 31%.
...
بعد هطول #الأمطار.. انجرافات «ترابية» عميقة تهدد المارة في الرياض
الرياض: شهدت مدينة الرياض والمحافظات الجنوبية خلال شهر أبريل، هطول أمطار تسببت في حدوث انجرافاتٍ ترابية ذات أعماقٍ غائرة بطريق ” الحائر – حوطة بني تميم” تهدد حياة المارة وعابري الطريق....
التفاصيل
نصائح رمضانية صحية لا غنى لكِ عنها أبدا
القاهرة: الصيام في شهر رمضان له منافع صحية عديدة على الجسم، إذا ما تمَّ بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتّبع الصائم طرقًا خاطئة، فإنَّ ضرر الصوم سيكون أكبر من نفعه....
التفاصيل
5 ماسكات سحرية من #القهوة لجمال بشرتك
القاهرة: تعتبر القهوة من الأشياء الأساسية، فالكثير منا لا يستطيع أن يبدأ يومه بدون فنجان القهوة، ولكن المفاجأة أنها ليس فقط مسئولة عن تعديل مزاجنا بل سنجد أنها مفيدة جدا للبشرة والجلد، لأنها تحتوى على العديد من مواد الأكسدة والتى تعمل على تجديد الجل...
التفاصيل
نصائح لإنقاص وزنكِ في شهر #رمضان
القاهرة: نقدم لكِ سيدتي نصائح رمضانية صحية لتخفيف الوزن، حيث يمثل “رمضان فرصة ممتازة للراغبين في خفض أوزانهم، مع اتباع رجيم غذائيّ متوازن”....
التفاصيل
الإقلاع عن #التدخين أثناء الحمل يقلل من خطر الولادة المبكرة
القاهرة: ذكرت دراسة حديثة أن التدخين أثناء الحمل يمكن أن يكون له آثار صحية سلبية ....
التفاصيل
4 حقائق حول عنق #الرحم وتأثيره الكبير على صحتك
سيدني: الكثير من النساء لا يعرفن سوى القليل عن عنق الرحم؛ حيث لا يحصل عنق الرحم على نفس القدر من الاهتمام الذي يحصل عليه الرحم أو المبايض، على الرغم من أنه يحتوي على وظائف مهمة للغاية، مثل الحماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، وكذلك وظيفته أث...
التفاصيل
5 أطعمة تساعد #الحامل على حماية نفسها والمحافظة على #الجنين
باريس: تحتاج النساء -خلال فترات الحمل- إلى تناول أطعمة مفيدة لصحتها ولحماية الجنين وتوفير احتياجاته، ويتضمّن ذلك المغذيات اللازمة لنمو العظام والأنسجة والعيون والجهاز العصبي.
...
للنساء.. «الغذاء والدواء» تحذر من مكمل غذائي أمريكي
الرياض: حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، من استخدام جميع مشغلات مكمل غذائي للنساء، يتم التسويق له بادعاءات باطلة.
...
تضم 48 طالبة.. إنشاء أول #فرقة_جوّالة نسائية بجامعة #الطائف
الطائف: أعلنت جامعة الطائف، اليوم السبت، إنشاء أول فرقة جوّالة نسائية بالجامعة، تضم في عضويتها 48 طالبة قدمن عرضهن الأول في حضور مدير الجامعة، الدكتور حسام بن عبدالوهاب زمان.
...
7 فوائد لاستخدام #التمر هندى لنضارة ونعومة جلدك
القاهرة: عادة ما تذهب النساء لشراء منتجات لعلاج جفاف الوجه، لكن هل تعلم أن هذه المنتجات قد تحتوى أحيانًا على بعض المكونات التى يمكن أن تكون ضارة ببشرتك؟...
التفاصيل
#التوابل تساعدك في تفتيت الدهون
القاهرة: لا تقتصر فوائد التوابل على اضفاء نكهة لذيذة للطعام فحسب، بل هي تمتلك مفعولًا سحريًّا في إنقاص الوزن وإحراق دهون الجسم “العنيدة”. لذا تعرفي معنا على أنواع التوابل وفوائدها في إنقاص الوزن: ...
التفاصيل
اختيارات القراء
وجهات نظر
-
هجمة مرتدة: أعد تعريف نفسك
بعد أن تتأمل حروف "اسمك" المكتوب على الكوب، وصورة "الحورية" المطوقة بالخضرة، هل خطر في بالك أن "ستاربكس" عند تأسيسها كانت تبيع أكياس البن ومكائن صنع القهوة؟ فلا مشروبات ولا مأكولات، حتى جاء مدير عام التسويق (هاورد شولتز)، واقنع المالك ببيع الشركة... بندر بن عبد العزيز الضبعان
