web analytics

أيهما أفضل للتخسيس.. الحمية الغذائية أم التمارين؟

ميونيخ: إذا كنت متردداً بخصوص البدء في محاولة التخسيس لأن صالة التمارين (الجيم) لا تستهويك لا تقلق، فوفقاً لدراسة حديثة الحمية الغذائية هي الأكثر أهمية لتتخلص من الوزن الزائد.
...

التفاصيل

المشروبات #الغازية تهدد بالإصابة بالقصور الكلوى

واشنطن: أفادت دراسة طبية حديثة أجريت فى جامعة “جون هوبكنز” الأمريكية أن تناول قدر كبير من المشروبات الغازية يضر بالكلى، ويتسبب فى تعريضها للإصابة بأمراض خطيرة، من بينها القصور الكلوى المزمن....

التفاصيل

متى يكون #الكوليسترول مفيدًا..؟ وكيف تحمي نفسك من أضراره؟

دبي: التصقت بالكوليسترول سمعة سيئة باعتباره سبباً للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، ولكن في حقيقة الأمر لا يعد الكوليسترول “شريراً” في المطلق، حيث يوجد نوع آخر منه “طيب”.
...

التفاصيل

#السكتة_القلبية أخطر أم #الجلطة؟.. «النمر» يوضح

جدة: تفاعل الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، اليوم الأحد، مع سؤال من أحد المتابعين جاء فيه “ما الأخطر جلطة القلب أو سكتة القلب؟ “.
...

التفاصيل

دراسة: تناول #بيضة يوميًا يحدّ من مرض #السكري

مدريد: ينصح خبراء التغذية بتقليل استهلاك البيض؛ لأنه يمكن أن يساعد على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، إلا أن دراسة حديثة لجامعة شرق فنلندا أكدت أن تناول بيضة واحده يوميًا يقلِّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
...

التفاصيل

احذر.. الإكثار من #الشاي والعصائر يعرضان كليتيك للخطر

سيدني: وجدت دراسة حديثة أن المشروبات المحملة بالسكريات وعصائر الفاكهة وحتى الشاي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.
...

التفاصيل

معلومات مهمة جدًا للتعامل مع #شمع_الأذن بصورة صحيحة

القاهرة: يعتبر تراكم شمع الأذن أمر عادي، بل صحي، طالما ظلت كميته معتدلة، لأنه يعمل كنوع من التنظيف الذاتي للأذنين، مع ترطيبهما، وحمايتهما من البكتريا. لكن معدّل تنظيف هذا الشمع موضع جدل أحياناً.
...

التفاصيل

مصادر طبيعية لـ #بروتين_الكولاجين.. تعرف عليها

دبي: الكولاجين بروتين يتواجد في كل أنسجة الجسم وخاصة تحت الجلد، ويشكل الكولاجين 75% من جلد الإنسان.
...

التفاصيل

#النمر ينصح المرضى بهذا الأمر في حال استدعاء دواء أو تعليق استخدامه

تبوك: نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، المرضى باستشارة الطبيب المعالج، في حال تعليق أو استدعاء دواء معين للضغط أو الكلسترول.
...

التفاصيل

تعرف على علامات احتياج جسمك للبروتين و مضاعفات نقصانه

باريس: يؤكد خبراء التغذية على أهمية حصول جسم الإنسان على ما لا يقل عن 10% من السعرات الحرارية اليومية من البروتين، ولكي يتم احتساب النسبة المستهدفة من البروتين بالغرام، يجب ضرب وزن الجسم بالكيلو غرام x 0.8 إلى 2.2، أي أنه إذا كان وزن الشخص 70 كغم ...

التفاصيل

للوقاية من ارتفاع #ضغط_الدم تناول هذا النوع من #الخضروات

القاهرة: يحذِّر خبراء الصحة من خطورة ارتفاع ضغط الدم، وما يسببه من آثار سلبية على صحة المرء، فضلاً عن تسببه بأمراض القلب والدماغ الخطيرة.
...

التفاصيل

لهذا السبب.. #هيئة_الصحة_البريطانية تحذر من الـ #كورن_فليكس

لندن: حذرت هيئة الصحة العامة البريطانية الأمهات من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة (الكورن فليكس) لأطفالهم على الإفطار.
...

التفاصيل

5 مشروبات لحماية أجسامنا من نزلات #البرد

ُواشنطن: يصاب الكثيرين بنزلات البرد والإنفلونزا خلال فترة الشتاء خاصة مع الانخافض الشديد لدرجات الحرارة والتقلبات الجوية، لذا من الضروري تقوية المناعة لدينا لحماية أجسامنا ضد الجراثيم وانتقال العدوى....

التفاصيل

دراسة تكشف آلام #الظهر المزمنة تقتل #النساء أكثر من الرجال

واشنطن: كشفت دراسة أميركية حديثة استمرت لأربعة عشر عاماً أجراها معهد بوسطن، أن آلام الظهر المزمنة تزيد من خطر الوفاة المبكرة بين السيدات أكثر من الرجال....

التفاصيل

الطريقة الصحيحة لإسعاف المصاب بلدغة #العقرب

القصيم: أوضحت صحة القصيم الطريقة الصحيحة لإسعاف المصاب بلدغة العقرب، حيث حددت الصحة عبر حسابها الرسمي، هذه الطرق كالآتي:
...

التفاصيل

الدكتور الذيابي: جرثومة #المعدة بلا أعراض مميزة وقد تسبب #السرطان

جدة: أوضح طبيب الباطنية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني الدكتور عبدالله الذيابي؛ أن جرثومة المعدة هي بكتيريا يحملها أكثر من 80% من البالغين 50 سنة فما دونها، وكذلك أغلب الأطفال دون عمر 10 سنوات، خاصةً من سكان الدول النامية.
...

التفاصيل

تريد تحسين حالتك الصحية.. اتبع هذه الإرشادات

أبو ظبي: العام الجديد فرصة مواتية لإجراء تعديلات جذرية على أسلوب الحياة والنظام الغذائي، للتمتع بصحة جيدة.
...

التفاصيل

ما هي الحمية الأفضل لـ #خسارة_الوزن؟.. إليك الحل الرائع

كاليفورنيا: ألقت دراستان رئيسيتان في العام الماضي المزيد من الضوء على الدور الذي تلعبه الكربوهيدرات في زيادة الوزن، وأعطت الدراستان العلماء بعض الأدلة، كباقي الدراسات الأخرى المتعلقة بالتغذية، لكن لا يمكن القول إن هناك نظام غذائي مناسب للجميع.
...

التفاصيل

بهذه الأطعمة تُنقي جسمك من #السموم

باريس: لتنظيف الجسم من السموم والعناصر الزائدة عن الحاجة تناول الفواكه الطازجة وخاصة الغنية بالماء مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والتفاح والموز. واحرص على شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
...

التفاصيل

اكتشاف الجين المسؤول عن #العجز لدى #الرجال.. ونصائح مهمة

لندن: أجرى فريق من العلماء من جامعة أوكسفورد دراسة مستفيضة على 6000 رجل مصابين بالعجز الجنسي، بهدف تحديد العامل الوراثي التي يؤدي إلى هذه الحالة.
...

التفاصيل