web analytics

#أكلة تُشعرك بالشبع لساعات.. تعرف عليها

الدوحة: قالت خبيرة التغذية الألمانية، زابينا شوستر فولدان: إن البطاطا الحلوة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها غنية بالكربوهيدرات البطيئة، لذا فهي تساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول من الكربوهيدرات السريعة، مثل الخبز والحبوب والمكرونة.
...

التفاصيل

#نصائح_ضرورية للحامل بتوأم

بريدة: كشفت دراسات حديثة، عن ازدياد احتمالات الحمل بتوأم بعد سن الـ 30 والـ 40، نتيجة عدم انتظام عملية الإباضة، حيث يتم إطلاق بويضتين بدلاً من واحدة، ولا يعني الحمل بتوأم مشقة مضاعفة، بقدر ما يتطلّب مزيداً من الرعاية والمراقبة للحالة الصحية، وتتلخّص...

التفاصيل

الزبادي قد ينقذك من الوقوع فى نوبة اكتئاب

واشنطن / توصل فريق من الباحثين فى جامعة فرجينيا الأمريكية إلى الدور الذى يلعبه الزبادى فى إمكانية تخفيف أعراض الاكتئاب لدى الفئران، عن طريق ما يحتويه من بكتيريا البروبيوتيك، ف...

التفاصيل

البنجر والبقدونس والسبانخ لتحسين الذاكرة وتذكر الكلمات والأرقام

باريس / أظهرت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية هيلين هودك، فى جامعة باريس، أن تناول الغذاء بدون بروتين حيوانى يساعد الناقل العصبى "غابا" على الوصول إلى مستوى المخ لتؤثر إيجابًا على التذكير وفهم الكلمات والعبارات، مؤكدة أن بعض الأشخاص لديهم ظاهرة...

التفاصيل

تحذير.. 4 أسباب تدمر #الخصوبة لدى #الرجال

بريدة/ أَحْيَانَاً قد يتأخر الإنجاب بعد الزواج، وتلتفت الأنظار إلى الزوجة لإلقاء اللائمة عليها، بينما قد يكون السبب في الزوج؛ بِسَبَبِ بعض العادات السيئة التي تؤثر سلباً على الخصوبة.
...

التفاصيل

#دراسة تكشف تأثير #القسوة في إصابة #الأطفال بالقلب والسكري

نيويورك/ حذرت دراسة أمريكية نشرتها دورية "هارفارد" المتخصصة بالطب نفسي، من أن تعرض الأطفال للمعاملة القاسية خلال مرحلة الطفولة، قد يكون له آثار صحية سلبية، على رأسها زيادة خطر الإصابة بمرضي القلب والسكري عند الكبر.
...

التفاصيل

5 أسباب أكثر شيوعا وراء ارتفاع الكولسترول بالدم.. أبرزها النظام الغذائى

واشنطن / إذا كنت تتعرض دائما لارتفاع الكولسترول فى الدم فقد يكون ذلك ناتجا عن عدد من الأسباب، وذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "very well"، 5 أسباب أكثر شيوعا وراء ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم، وتتضمن الآتى:

...

التفاصيل

المكسرات تقيك من السرطان وتعينك على الحصول على جسم رشيق

نيويورك / تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بأهمية استهلاك حفنة بما يعادل 20 جراما من المسكرات كالبندق، الجوز، الفول السوداني يوميا لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ، السرطان والوفاة المبكرة، وتمتاز المكسرات بأنواعها المختلفة بثرائها بالدهون غير المشبعة الصحية...

التفاصيل

نقص السكر في #الدم قد يضر قلب مرضى #السكري

نيويورك/ عززت دراستان جديدتان الأدلة على أن نقص السكر في الدم قد يكون له تأثير سيء على قلب مرضى السكري....

التفاصيل

نوبات الدوار فى منتصف العمر علامة على الخرف

واشنطن / كشفت دراسة علمية حديثة أن نوبات الدوار فى منتصف العمر، قد تكون علامة تحذير من الخرف قبل ظهور أعراض المرض بـ20 عاماً، و يعتقد العلماء أن الانخفاض المفاجئ فى ضغط الدم غالبا يسبب ضررا دائما فى الدماغ، ويزيد من مخاطر الخرف.
...

التفاصيل

#الفاصوليا و#الشيكولاتة السوداء.. أغذية تساعد على التركيز والوصول للهدف

باريس / تنصحك خبيرة الأغذية الفرنسية هيلين هوداك، فى جامعة باريس، بالحفاظ على الهرمونات التى تلعب دورا أساسيا فى تغذية المخ وتؤثر على الذاكرة، مثل هرمون الدوبامين والاسيتيكلولين وحامض جابا وسيروتونين.

...

التفاصيل

سبعة أسباب مفاجئة لنوبات #العطس_المتكرر

الدمام/ أحْيَانَاً قد يُعاني البعض من حالة من العطس المتكرر، مع سيلان للأنف، فيما يُشبه أعراض الإصابة بالزكام، إلا أنه في واقع الأمر تكون هناك أسباب غير الزكام تسبب هذه الأعراض.
...

التفاصيل

دراسة: #الجزر والبرتقال والطماطم تقي من #سرطان_الرئة

مونتريال/ أَفَادَتْ دراسة كندية حديثة بأن الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسب مرتفعة من فيتامين “سي”، و”الكاروتينات”، وعلى رأسها الجزر، والبرتقال، والطماطم تقى من الإصابة بسرطان الرئة.
...

التفاصيل

#دراسة_حديثة: #الفياجرا تقلل نسب #الوفاة بعد #الأزمة_القلبية بمعدل 33%

برلين/ كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أفادت أن تناول الفياجرا بعد الإصابة بأزمة قلبية آمن، ويقلل من خطر الموت والعودة إلى المستشفى مرة أخرى.
...

التفاصيل

#إسعافات أولية ونصائح يجب اتباعها عند تعرضك #للتسمم فى الشغل

نيودلهي / إذا كنت تعرضت لحالة من التسمم الغذائى فى العمل، نتيجة لتناولك أطعمة فاسدة، فيجب عليك الانتباه لأعراض التسمم التى تكون عبارة عن حمى وصداع وتقلصات شديدة فى المعدة والجفاف، والإسعافات الأولية التى يتم اتباعها لتجنب المضاعفات، وفقا لما جاء فى ...

التفاصيل

دراسة: توقيت الاستيقاظ يلعب دورا كبيرا فى اختيار عادات #الأكل

لندن / كشفت دراسة علمية حديثة أن الناس الذين ينهضون فى وقت مبكر أكثر عرضة لاتباع نظام غذائى صحى، وعلى العكس من ذلك الأفراد الذين يستيقظون متأخراً يتناولون مستويات أعلى من السكريات والدهون.
...

التفاصيل

10 فوائد علاجية وجمالية #للزنجبيل.. منهم "للرجيم" و"البشرة"

القاهرة/ الزنجبيل من أشهر الأعشاب التقليدية في الموروث الشعبي، ويوصف كعلاج للعديد من الأمراض، سواء بمفرده أو بإضافته مع شئ أخر....

التفاصيل

#وصفات_صحية لزيادة #الوزن

نيوجيرسي/ ينقصك بعض الغرامات ليصبح وزنك مثالياً، وتبحث عن طريقة صحية لزيادته؟
...

التفاصيل

6 أطعمة تسبب #الإرهاق في #العمل

ليون/ أحيانا نشعر بالتعب والارهاق المفاجئ فى العمل الناتج عن عدة أسباب ومنها أنواع الطعام التى نتناولها خلال اليوم.
...

التفاصيل

9 أعراض تستوجب الذهاب إلى #الطبيب فوراً

جدة/ هناك أعراض تظهر على الشخص تستدعيه الذهاب إلى الطبيب فورا، دون أخذ أي مواد تسكينية أو مؤقتة.
...

التفاصيل