أمستردام: نصحت دراسة طبية النساء بعدم اكتساب الوزن في منتصف العمر، للحفاظ على الصحة والرشاقة، وذلك بألا تزيد أوزانهن بمقدار أكثر من 6 كيلوجرامات فقط على متوسط الوزن المثالي، خلال سن العشرين.

ولإجراء الدراسة عكف العلماء في كلية الطب بجامعة “أمستردام” على تتبع ما يقرب من 8 آلاف رجل وامرأة في أواخر الستينيات، حيث سُئلوا عن معدل أوزانهم عندما كانوا أصغر سناً.

ووجد الفريق الهولندي أن النساء اللاتي اكتسبن وزناً أقل على مدار حياتهن كنَّ من المرجح أن يعشن حتى يبلغن سن التسعين، وفقاً للدراسة.

وبحثت الدراسة كذلك في مقدار النشاط البدني الذي قام به المشاركون خلال 22 سنة، وقال الباحثون إن الرجال الأكثر نشاطاً زاد احتمال عيشهم إلى سن التسعين، أما بالنسبة للنساء، فقد بلغت الفوائد ذروتها في حال نجاحهن في عدم اكتساب وزن زائد في مرحلة منتصف العمر.

كما وجد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية كان لها تأثير كبير على فرص البقاء على قيد الحياة.