عسير: حذَّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، اليوم الأربعاء، من الجلوس على الكرسي أكثر من 30 دقيقة متواصلة.

وقال النمر عبر حسابه على “تويتر”: “حتى ولو كنت مشغولاً.. يجب ألا يستمر جلوسك على الكرسي أكثر من ٣٠ دقيقة متواصلة.. بل خذ فترات (بريك) قصيرة ومتقطعة، ومارس النشاط الرياضي الذي تحبه لدقيقة واحدة على الأقل”.

وأضاف النمر: “أن الدراسات الحديثة أثبتت أن ذلك يقلل احتمالية الإصابة بجلطة القلب، مقارنة بـمن يستمر لساعات طويلة جالساً على الكرسي”.