برلين: يعدّ تساقط الشعر في الغالب أمرًا طبيعيًّا وجزءًا من دورة نموّ الشعر؛ حيث إنه من الطبيعي فقدان ما يتراوح بين 100 و200 خصلة شعر يوميًّا.

وقالت طبيبة ألمانية للأمراض الجلدية، إنه في حال سقوط كمية أكبر من ذلك على نحو مفاجئ، فإنه ينبغي مراجعة ما إذا كان المرء قد تعرض لإصابة بعدوى كالإنفلونزا مثلًا أو أجرى عملية جراحية خلال آخر ثلاثة شهور. مشيرة إلى أن الشعر يقوم في هذه الحالات بإعادة مزامنة دورة نموه، ما يؤدي إلى سقوط كثير من الشعر دفعة واحدة بعد مرور نحو ثلاثة أشهر.

وأوضحت الدكتورة أوته زيمان هارمس، أنه إذا لم يرجع تساقط الشعر إلى أحد هذه الأسباب، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب؛ نظرًا لأن تساقط الشعر قد يشير حينئذ إلى نقص الحديد بالجسم أو خلل وظيفي بالغدة الدرقية، إلى جانب العوامل الوراثية. وفي هذه الحالات يجب علاج السبب كي يتوقف تساقط الشعر.

وإلى جانب العناية السليمة، يمكن دعم صحة الشعر من خلال التغذية المتوازنة الغنية بالمعادن والفيتامينات، خاصة فيتامين H المعروف أيضًا باسم "البيوتين"، والذي تتمثل مصادره في صفار البيض وكبد الأبقار ورقائق الشوفان والجوز والحبوب الكاملة.