الرياض: قال الدكتور محمد الديب، استشاري طب الأطفال بمستشفى المواساة بالرياض: إن نقص "فيتامين د" في جسم الإنسان يؤدي إلى الاكتئاب أو تغير حاد في المزاج.

وأضاف الديب، لإذاعة يو إف إم، اليوم الأحد، أن نقص هذا الفيتامين أيضًا يزيد من فرصة نقص المناعة وأمراض السرطان، مؤكدًا أن هذا الأمر أثبتته العديد من الدراسات؛ لذلك نصح الكبار والصغار بفحص فيتامين د، وعدم تعاطيها دون استشارة طبيب؛ لأنها تؤدي للتسمم. 

وأوضح الديب، أنه للحصول على "فيتامين د" يجب التعرض للشمس إما الساعة 10:00 صباحًا أو الساعة 4:00 عصرًا؛ لأن "فيتامين د" يحفز امتصاص الكالسيوم بالجسم ويحافظ على صحة العظام.

وتابع: "فيتامين د، ضروري لنمو الخلايا عامة وصحة القلب والبنكرياس وغيرها؛ لذلك (فيتامين د) مُهم جدًا لصحة جسم الإنسان".