القاهرة: يحتوى اللوز على نسبة مرتفعة من المغنيسيوم، وهو من أهم المعادن التى تساعد فى علاج الصداع وخاصة الصداع النصفي.

المكونات :
-1.5 كوب من اللوز .

– 4 اكواب من المياه والتى تستخدم لنقع اللوز فيها.

– نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.

طريقة التحضير :

– قم بنقع اللوز فى الماء لمدة تتراوح مابين 8إلى 12 ساعة.

– اخلط اللوز فى 4 أكواب من المياه مع إضافة الفانيليا، وقم بخلطهم حتى يمتزج جيداً.

– يحلى حسب الرغبة.

– قم بحفظ الحليب فى الثلاجة وقم برجه قبل الشرب .