لكِ يا سيدتي.. 6 أغذية تحافظ على صحة #المهبل

الزبادي

فيينا: أفادت مجلة "وومان" النمساوية بأنَّ بعض الأغذية تتمتع بفائدة كبيرة لصحة المهبل، أبرزها الزبادي؛ حيث تساعد البروبيوتيك (بكتيريا دقيقة) في الحفاظ على الأُس الهيدروجيني pH السليم للمهبل، ما يحول دون استقرار الجراثيم في المهبل.

وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال: أنَّ الصويا تحتوي على إستروجين نباتي، والذي يحمي المهبل من الجفاف.

كما يحتوي اللوز وبذور القرع العسلي على الزنك، الذي يتمتع بتأثير إيجابي على الدورة الشهرية والهرمونات، فضلًا عن أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة.

وتزخر البطاطا الحلوة بفيتامين A، الذي يحافظ على صحة المهبل والإحليل، أما الشوكولاتة الداكنة فهي غنية بمضادات الأكسدة المهمة لصحة المهبل.