لاس فيجاس: أفادت دراسة علمية أمريكية أن من يتناولون بانتظام مزيجًا من المكسرات يشمل الجوز واللوز والبندق والفول السوداني وغيرها قد تقل لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب.

وحسب شبكة سكاي نيوز عربية، فحص الباحثون التاريخ المرضي ونمط الحياة والعادات الغذائية لأكثر من 210 آلاف من العاملين في مجال الرعاية الصحية.

وخلال متابعة استمرت أكثر من 20 عامًا، أصيب 14136 شخصًا بأمراض في القلب والأوعية الدموية بينهم 8390 أصيبوا بمشاكل في الشريان التاجي و5910 بجلطات.

ووجدت الدراسة أن من تناولوا 28 جرامًا من المكسرات من دون الإفراط مع تجنب الأنواع المملحة، 5 مرات على الأقل في الأسبوع تراجع احتمال إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 14% وتراجع احتمال إصابتهم بمشاكل في الشريان التاجي بنسبة 20 %.

وتحتوي المكسرات على سعرات حرارية عالية، وسبق وأن ربط الباحثون بين تناولها وتراجع خطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري وارتفاع ضغط الدم.