5 نصائح سحرية لعلاج #الكولسترول

الخضروات والفواكه

القاهرة: النصيحة الأولى لأي مريض كولسترول هي تغيير نظامه الغذائي الذي ساهم بنسبة كبيرة في الإصابة بالمرض.

ومن جانبه، يقدم استشاري أمراض القلب الدكتور محمود طنطاوي، نصائح خاصة بعلاج مرض الكولسترول؛ في مقدمتها تقليل تناول الدهون قدر الإمكان.

وينصح بتناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه، كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية.

إنقاص الوزن من النصائح الهامة أيضًا في هذا الصدد؛ إذ يؤدي إلى التخلص من الدهون التي تزيد عوامل الخطر المرتبطة بمرض الكولسترول المتمثلة في أمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تناول الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج حسب حالة كل مريض.