جدة: حذر الدكتور خالد النمر، اسْتشَاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، زميل كلية أمراض القلب الأمريكية، من النوم بينما تكون الأنوار مضاءة، معتبراً أن ذلك يؤثر على النوم والجسم سلباً.

وقال “النمر”، في تغريدة، عبر حسابه الرسمي بموقع “تويتر”: “مهم.. إذا أردت النوم فأطفئ جميع الأنوار؛ لِأنَّ التعرض للضوء لَيْلاً يؤثر على النوم، كماً وكيفاً، ويزيد من الخمول والتعب عند الاستيقاظ”.