القاهرة: تعاني كل أم جديدة من مشكلة اضطراب نوم الأطفال حديثي الولادة؛ ما يشكل إرهاقًا كبيرًا لها، خاصةً عقب الولادة.

ويقدم استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتور محمد عفيفي، ما يصفه بـ"المفتاح السحري" لنوم هادئ للأطفال حديثي الولادة.

ويوضح أن الطفل خلال أول أسبوعين من عمره، ينام 15 إلى 18 ساعة، ولا تزيد فترة الرضاعة في أغلب الأوقات عن دقيقة أو دقيقتين.

ونصح الأمهات بعدم القلق في هذه المرحلة، وأنه بعد مرور أسبوعين لا بد من تنظيم أوقات الرضاعة، وإرضاع الطفل كل ساعتين إلى 3 ساعات في النهار.

وأكد على ضرورة المباعدة بين كل رضعة وأخرى من ساعة إلى ساعتين في الفترة الليلية، وتحديد وقت للنوم.

وأشار إلى أنه غالبًا ما يكون ذلك في الساعة 12 مساء، والبدء في المباعدة بين فترات الرضاعة أثناء النوم بالتدريج.

والنصيحة الأهم التي يقدمها الدكتور محمد عفيفي هي تدريب الطفل على النوم في سريره، وألا يعتاد على النوم خلال الرضاعة.

وقال: "على الأم أن ترضع الطفل قبل ساعة من أخذه إلى السرير؛ حتى يعتاد النوم في مكان ثابت ولا يربط بين النوم والرضاعة".

وتابع: "في البداية سينام تلقائيًّا خلال الرضاعة، لكن بعد مرور أول شهر على الأم أن تأخذه سريعًا إلى السرير قبل أن ينام ليعتاد ذلك".

وأشار إلى أن الطفل بعد 5 شهور لا يحتاج إلى الرضاعة ليلًا، لكنه يوقظ الأم ببكائه؛ فعليها ألا ترضعه عندها، بل تحاول تهدئته لنحو دقيقة دون أن ترفعه عن سريره قبل تركه ليعاود النوم، وألا تستجيب سريعًا لبكائه.