مدريد: يساعد تناول الغذاء المناسب على نموّ أفضل لشعر الأطفال، وحمايته من التقصف والتساقط، والعمل على إطالته.

ويقدم أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتور مؤمن سعد، مجموعة من النصائح التي تساعد على نموّ شعر الأطفال بطريقة صحية في مقدمتها تناول البروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء بشرط خلوها من الدهون، بما يساعد على تكثيف شعر الأطفال.

كما نصح طبيب الأطفال بإعطاء الطفل الزنك والحديد من خلال البقوليات التي تساعد على إطالة الشعر وتقويته.

كما نصح بالإكثار من تناول الخضروات خاصة التي تحتوي على فيتامين "ألف" و"سي".

وقال: إن إعطاء الأطفال الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3، مثل الأسماك يمنع تساقط الشعر ويزيد كثافته.

وأخيرًا أشار إلى أهمية تناول أقراص الفيتامينات إلى جانب التغذية السليمة.

ومن الزيوت التي تساعد على نموّ الشعر زيوت اللوز والخروع والزيتون وجوز الهند، وزيت الأركان المغربي والتي تعالج مشكلات التلف والتقصف وترطب الشعر وتزيد نعموته وكثافته.

وقال الطبيب: إنه من الأفضل استبدال أحد هذه الزيوت بآخر كل 6 شهور والاستمرار عليه طول هذه الفترة، ونصح أيضًا بقص أطراف الشعر كل 6 أشهر لحمايته من التقصف.