القاهرة / تعانى من تراكم الدهون خاصة فى منطقة البطن مما يشكل لك الكثير من الإزعاج إليك مجموعة أطعمة يجب أن تبتعدى عن تناولها إليك مجموعة الأطعمة التالية أحرصى على الأبتعاد عن تناولها يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف:

1-الجبن: غنية بأنواع معقدة من الدهون من الصعب حرقها لتتراكم في منطقتى البطن والأرداف.

2-المياه الغازية: غنية بالسكريات التى تتحول إلى دهون وترفع مستويات السكر في الدم ممّا يشعركِ بالجوع سريعًا

3-اللحوم المصنعة: غنية بكميات كبيرة من الدهون تتركز تحديدا فى منطقة البطن

4-الخبز: يحتوي على نسبة كبيرة من الدقيق الأبيض الذى يتحول إلى دهون مباشرة يصعب على حرقها

5-الأطعمة المقلية: غنية بالدهون المشبعة التى ترفع نسبة الكوليسترول قى الدم وتراكم الدهون فى منطقة البطن.