نصائح لتعزيز #المرونة_الاجتماعية ومواجهة مشاكل وتحديات #الحياة

صورة تعبيرية

الدمام: تُعَرَّف المرونة الاجتماعية، أو سهولة التكيف، بأنها قدرة الشخص على العودة إلى حياته الطبيعية بعد التعرُّض لأزمة أو محنة، ويَمْتَاز الشخص المرن بالعديد من الخصائص الإيجابية الأخرى.

ويتصف الأشخاص المرنون بأنهم يكونون أكثر فاعلية في المجتمع، ويتمتعون بمهارات عالية لحل المشاكل، وقدرة على التواصل مع الناس بمختلف شرائحهم، ولديهم خبرة في التعامل مع تحديات الحياة.

وفيما يلي ست نصائح لتعزيز مرونة الشخص بما يساعده على اكتساب الصفات السابقة:

 الإحسان إلى الأشخاص الذين أساءوا إليك، أو لم يظهروا قدراً من اللباقة في التعامل معك.

 محاولة مسايرة رغبات الآخرين، وعدم التشبث بالمواقف أو الآراء.

مسامحة الآخرين بالفعل، وليس بالكلام فقط.

السماح لشخص آخر بتجاوزك في طابور انتظار إذا كان بحاجة لذلك.

جرب عدم انتقاد قراراتك، أو التراجع عنها لمدة 24 ساعة، والثقة بها حال اتخاذها.

جرب عدم الشكوى نِهَائِيّاً من أي شيء لمدة 24 ساعة.