باريس: أشارت دراسة علمية أجراها باحثون في المعهد الوطني للنوم والسهر في فرنسا، أن النوم بغطاء منفرد في الفراش أفضل من مشاركة الطرف الآخر في هذا الغطاء، وهذا لا يعني النوم في حجرة منفردة وإنما بغطاء منفصل.

وأوضحت الدراسة أن تقاسم الغطاء في الفراش من شأنه إفساد طبيعة النوم المريح؛ بسبب شد الغطاء من الطرف الآخر والشخير، الأمر الذي يسبب نتائج سلبية في عملية النوم، ويسبب الأرق خلال الليل.

وأوضحت الدراسة أنه من الأفضل والأمثل أن يكون لكل فرد غطاؤه الشخصي حتى لو كان الزوجان ينامان في سرير واحد، لينعم كل فرد بنوم هادئ.