بيروت/ البيض هو عنصر مهم جدا فى كثير من الانظمة الغذائية على مستوى العالم فى وجبة الافطار تحديدا ، ولكن ما يجله الكثيرون هو عدم ربطهم بين مدى تألق البشرة و البيض ، فهمو طعام محمل بفيتامين A و B والكثير من البروتينات والكولاجين فهو بفيد البشرة باستعماله عن طريق أكله او الاستعمال الخارجى.

فالبيض يعمل على ترطيب البشرة وفتح المسام وتقشير خلايا الجلد الميتة والمتراكمة عليه و شد طبقات الجلد باستمرار ومنع ترهلها، وهذا يدفعك الى استشارة الطبيب حول ادراج البيض الى قائمة طعامك يوميا حتى ينعكس جمال بشرتك على صحتك.

ومادة الحديد الموجودة في البيض تساعد خلايا الدم الحمراء فى توافر الأكسجين إلى الجلد، وأيضا مادة السيلينيوم تساعد على حماية الطبقة الخارجية من الجلد من التلف هذا بالاضافة الزنك الذي يساعد في الحفاظ على البشرة شبابا.

ماسك بياض البيض للوجه
المكونات
1- عدد 2 بيضة منزوعة الصفار
2- نص ملعقة من العسل
3- نصف ليمونة
تخلط المكونات و يتم فرد الماسك على الوجه لمدة 10 دقائق حتى يجف ثم يغسل بالماء ثم لاحظي مدى تالق بشرتك بعد ذلك.