القاهرة/ قدم موقع ‘‘فاميلي شير‘‘ المتخصص في الشؤون الأسرية، 5 نصائح جوهرية، تساعد الزوجين في التخفيف من حدة التوتر، والتوقف عن الشجار، ومحاولة التخلص من متاعب الحياة وأعبائها، وتفادي التناقضات بين طباع الزوجين وتصرفاتهما..

وجاءت النصائح كالآتي:

1- اجعل من زواجك أولوية:
يجب على الزوجين أن يعطيا نجاح علاقتهما الزوجية الأولوية في حياتهما، وأن يضعا جانباً أي اعتبارات أخرى لا تصب في مصلحتهما معاً.

2- مشاعر الطرف الآخر:
تجنب الخوض في أشياء تجرح مشاعر الطرف الآخر؛ لأن هذا سيفاقم المشكلة، ويصب الزيت على النار، ومن الضروري التناقش بهدوء، دون جرح مشاعر الطرف الآخر.

3- التقرب إلى الطرف الآخر:
عندما تشعر بأن النقاش يأخذ منحى سلبياً، حاول أن تتمالك نفسك، وأن تمسك بيد شريك حياتك وتتقرب إليه، عبر التعبير له عن حبك، قبل أن تطرح رأيك بهدوء وروية.

4- تجنب توجيه الشتائم:
تجنب توجيه الشتائم لنصفك الآخر، وتعلم أن تناقش الأمور العالقة معه بعقلانية ونضج، وهذا سيوصل إلى حل يرضي الطرفين.

5- امتص غضب شريك حياتك:
عادة ما يصل الشجار إلى طريق مسدود؛ بسبب الغضب من قبل الطرفين، حاول أن تمتص غضب شريك حياتك، وأن تتمالك نفسك وتنهي الجدال، حالما تشعر بأنك ستفقد السيطرة على نفسك.