تعرف على الفوائد الطبية للنعناع
النعناع
القاهرة / كشف الدكتور أسامة سعد، أخصائي السمنة والنحافة، جامعة القاهرة، عن أن النعناع يتمتع بفوائد طبيعة عظيمة، أهمها تهدئة آلام البطن، وتوسيع الشعب الهوائية وسهولة التنفس، إلا أن البعض لا يعلم بفوائد النعناع في مجال سمنة الجسم وزيادة الوزن، والتي أصبحت عقدة الكثيرين، سواء رجالا أو نساء، والمشكلة تكمن في بعض العادات الصحية والغذائية الرياضية الخاطئة، وخاصة مع انتشار الأعمال المكتبية والجلوس الدائم أمام أجهزة اللاب توب والتليفزيون.
ناصحا بتناول كوب من النعناع الدافئ يوميا، فله فوائد عديدة لرشاقة الجسم.
موضحا أن مشروب النعناع الأخضر أو الجاف، والذي له العديد من الفوائد التي لا حصر لها، إلا أن فائدته التي لا يعلم بها البعض، هي قدرته على تخليص الجسم من الدهون الزائدة بطريقة هادئة، وبشكل منتظم، خاصة تلك الدهون المزعجة التي تتركز في الفخذين، وفى الساقين، وحول الخصر والبطن، والأرداف، وتساعد على تكون الأجناب.
ويوضح الدكتور أسامة، أن الجسم يحتاج لبعض المشروبات الدافئة التي تمده بالنشاط وتساعده على أداء وظائفه بشكل سليم، كما أنها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة في أماكن دون غيرها بشكل منتظم، وهو ما يفعله النعناع الدافئ بقدرته على التخلص من الدهون وإذابتها لشدة نشاطه في الأماكن التي تتركز بها، مع زيادة معدلات الحرق لدى متناوله بانتظام، ويقلل بزيادة الحرق من الدهون المتراكمة تحت الجلد. وينصح بتناول كوب دافئ من مغلي النعناع الأخضر المحلى بنصف ملعقة من العسل الأبيض يوميا، ويحذر على أصحاب الأمعاء التي تثار من النعناع هذا المشروب.